Natha Yoga
Un yoga traditionnel qui synchronise postures, souffle et concentration, pour apaiser le mental et retrouver de l'énergie.
Découvrir le Natha YogaLes cours de yoga
Cours de yoga à La Ciotat, du lundi au vendredi, matin, midi ou soir.
Se connecter à son corps, à sa respiration, à soi, à l'essentiel…
Découvrez des pratiques de yoga variées dans votre salle à La Ciotat : Natha Yoga, Hatha Yoga, Yoga intégral, Vinyasa Yoga. Trouvez la pratique qui vous correspond, quel que soit votre niveau.
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Hatha Yoga
L'union du soleil Ha et de la lune Tha : un yoga doux, accessible à tous les âges, pour assouplir le corps et relâcher les tensions.
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Yoga intégral
Une pratique simple et ouverte à tous, où la présence à soi compte plus que la posture.
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Vinyasa Yoga
Un enchaînement dynamique et fluide de postures, associé à la synchronisation mouvement / souffle.
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Du mal à choisir ?
Premier cours d'essai gratuit toute l'année.
Pas besoin de réserver en ligne : venez directement quinze minutes avant le cours.
Questions fréquentes
Questions fréquentes
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Non. Les cours sont ouverts aux débutants, et la souplesse n'est pas un prérequis : le yoga est justement un moyen d'assouplir son corps et son esprit en douceur. Chaque pratique se fait dans l'écoute de soi et le respect de ses capacités, quels que soient votre âge et vos possibilités physiques.
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Pas d'inscription en ligne. Venez quinze minutes avant le cours : l'inscription et le règlement se font directement auprès du professeur.
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Le Natha Yoga synchronise corps, respiration et concentration. Le Hatha Yoga mise sur la fluidité, les appuis et l'écoute des sensations. Le Yoga intégral privilégie la présence à soi plutôt que la posture. Le Vinyasa Yoga enchaîne les postures de façon dynamique et fluide, au rythme du souffle. Le plus simple est d'essayer pour voir quelle méthode et approche vous correspond le plus. Pour une pratique plus douce ou un besoin de santé, découvrez aussi la yogathérapie et le yoga sur chaise.
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17 € le cours à l'unité, ou des cartes de 10, 20 ou 30 cours et des tarifs solidaires sur justificatif. Une adhésion annuelle de 20 € à l'association s'ajoute à tous les tarifs.
Voir les tarifs -
Oui : tapis, coussins et zafus sont à votre disposition. Vous pouvez aussi apporter les vôtres si vous préférez.
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Du lundi au vendredi, le matin, le midi ou le soir selon les pratiques. Les horaires peuvent être modifiés pendant les vacances scolaires et les jours fériés.
Voir le planning -
Au 17 rue Emmanuel-Barthélémy, à La Ciotat, à deux pas du port, dans une salle chaleureuse et rénovée.
Voir le plan d'accès -
Oui : la salle est sans marche et accessible aux personnes en situation de handicap. Pour se garer, des places gratuites se trouvent aux alentours, et un parking est à 5 minutes à pied.