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Le yoga, un art de vivre

Le yoga fait partie intégrante de ma vie depuis longtemps. C'est devenu au fil des années une manière de vivre, de respirer, de regarder… Un art de vivre que je cultive et dont je ne cesse de découvrir la richesse, l'étendue, la pertinence, que j'ai à cœur de partager.

Transmettre une pratique ancestrale

Formée à l'école Ananda (Marseille) dans la lignée de Christian Tikhomiroff, je transmets le yoga depuis 2015. C'est une joie et un plaisir sans cesse renouvelé de guider les personnes sur les pas de ces connaissances ancestrales, un chemin qui mène à soi et nous ouvre autrement au monde…

Le yoga comme accompagnement thérapeutique

Très intéressée depuis de nombreuses années par l'aspect thérapeutique du yoga et par le souhait d'accompagner les personnes dans des parcours de soins, je me suis formée auprès du docteur Lionel Coudron à l'Institut de Yogathérapie. J'interviens dans ce cadre depuis plus d'un an à l'hôpital de La Timone dans le service de chirurgie pédiatrique. Je propose également des accompagnements individuels en yogathérapie.

Cultiver l'art d'être bien avec soi-même et avec les autres : voilà ce que la pratique du yoga m'enseigne chaque jour, depuis l'an 2000. Pour cette raison j'ai décidé de transmettre ce que d'autres m'ont appris.

Formée à l'enseignement de l'Hatha-yoga par l'ENPY et le Centre de formation de Professeur de Yoga de Tours, j'ai également suivi une formation en Natha-yoga issue des méthodes de l'école de Christian Tikhomiroff, au studio la Note Épicée de La Ciotat. Enfin c'est en Asie au cours d'un séjour d'une année que j'ai approfondi l'art de la pleine conscience et de la méditation.

Je propose une pratique douce du Hatha-yoga, adaptée à toutes et à tous, sans restriction d'âges ou de niveaux. La pédagogie que je propose est fondée sur une idée centrale de bien-être, dont la finalité est de conduire les pratiquants vers un équilibre physique et mental.

Après plusieurs problèmes de santé dus à un stress récurrent, j'ai découvert le yoga dans les années 70. J'ai suivi la formation de deux professeurs de yoga : Nils Daum, qui était également danseur, et Babacar Khane, qui transmettait essentiellement le Yoga irano-égyptien. Cela m'a ouvert à une nouvelle approche de la vie, le travail sur le corps amenant à une autre présence à soi. Et cela m'a permis de guérir !

Indépendamment de cela, j'ai suivi plusieurs formations et enseignements, notamment le comportementalisme et le chamanisme. J'ai créé en 1985 deux grands lieux de séminaire en Ardèche, le centre Aleph et le centre Trois Sources.

Depuis 15 ans, je transmets le Yoga de Shri Aurobindo, où l'état de conscience que procure la pratique est plus essentiel que les asanas elles-mêmes.